Hyvä ruokavalio on keskeinen osa terveyttä ja hyvinvointia. Oikein suunniteltu ruokavalio tukee kehon toimintoja, parantaa … Terveellinen ruokavalioRead more
Digitaalinen hyvinvointi
Digitaalinen hyvinvointi on yhä tärkeämpi osa nykypäivän elämää. Ruutujen ääressä vietetään usein tunteja päivässä, mikä voi … Digitaalinen hyvinvointiRead more
Täydellinen italialainen tomaattikastike – klassikko, joka ei petä
Italialainen keittiö tunnetaan yksinkertaisuudestaan ja siitä, että muutamasta laadukkaasta raaka-aineesta syntyy taianomaisia makuja. Täydellinen tomaattikastike, eli sugo … Täydellinen italialainen tomaattikastike – klassikko, joka ei petäRead more
Pane Carasau – Sardinialainen ohutleipä ja sen moderni ketoversio
Pane carasau, jota kutsutaan myös nimellä carta da musica (”nuottipaperi”), on yksi Sardinian tunnetuimmista leivistä. Sen ohut, rapea … Pane Carasau – Sardinialainen ohutleipä ja sen moderni ketoversioRead more
Pane Frattau – Sardinian makujen kerroksellinen juhla
Pane frattau on yksi Sardinian tunnetuimmista ja rakastetuimmista perinneruoista. Tämä yksinkertainen mutta syvällisen maukas ruokalaji yhdistää saaren … Pane Frattau – Sardinian makujen kerroksellinen juhlaRead more
K-vitamiini – pieni mutta voimakas terveyspommi
Kun puhutaan vitamiineista, K-vitamiini ei ehkä ole ensimmäinen, joka tulee mieleen. Usein C-vitamiini saa kunnian parantaa … K-vitamiini – pieni mutta voimakas terveyspommiRead more
Painonhallinta terveellisesti
Painonhallinta on monelle haaste, mutta avain onnistumiseen on pysyvä muutos elämäntavoissa. Terveellinen painonhallinta ei ole … Painonhallinta terveellisestiRead more
Eroon rasvamaksasta yllättävällä lääkkeellä
Rasvamaksa on yleistyvä terveyshaaste, joka koskettaa jo noin joka neljättä suomalaista. Tämä hiljainen sairaus etenee usein … Eroon rasvamaksasta yllättävällä lääkkeelläRead more
Suomen parhaat maastopyöräilyreitit
Suomi tarjoaa maastopyöräilyn ystäville monipuolisia ja upeita reittejä ympäri maata. Maamme vaihtelevat maastot, kauniit järvimaisemat, jylhät … Suomen parhaat maastopyöräilyreititRead more
Kalastus ja metsästys
Kalastus ja metsästys ovat olleet osa ihmiskunnan historiaa tuhansia vuosia. Alun perin ne olivat välttämättömyys ravinnon … Kalastus ja metsästysRead more